爸爸，你让我很不安

个案化名小安，今年32岁，已婚。

小安从小就是一名乖乖女，很听话， 学习也好，现在一家中学当老师。 她说自己正在经历对父母（尤其是父亲）自己青少年时期未经历的叛逆期。 电话里几乎是一口气不带喘的说了一大通对父亲的抱怨。爸爸是单位的领导，很有威严，母亲在父亲面前也有些小心翼翼。从小小安就很崇拜父亲， 一切都以爸爸为标杆， 过往生命中的大小事都征询父亲的意见， 几乎是言听计从。 以前一直未觉得有什么问题。 随着年龄的增长，过往和父母的互动模式被复制在婚姻和工作中， 问题开始不断暴露出来， 小安心里充满了憋屈， 害怕，愤怒和不安。 以前对爸爸的崇拜只剩下对父亲的不满甚至厌恶和反抗。 和朋友， 老公， 同事，领导关系都出现了问题。 前几次个案处理了和老公，朋友， 同事以及个人成长的问题， 现在和他们相处非常和谐。

今天着重处理的是与父亲的关系。 现在的小安心中对父亲充满了反抗的情绪。

父亲在小安从小的成长过程中一直扮演着权威的角色的，当领导的父亲和女儿的互动，经常充满质问和挑剔和压制， 小安在父亲面前总是很不自在，压抑不安，随时怕自己哪里又不够好，要被父亲责怪。这种对权威的言听计从和被压制的生命能量，对应到工作中很容易将父亲的角色投射到领导 身上，因此和领导的关系也很为紧张。 从心底深处， 小安知道父亲很爱自己， 用她自己的话来说，父亲的爱很深刻，很深沉， 每次回家， 父亲都亲自下厨做一大桌的好菜，但从来没和小安正面表达过情感， 父女俩也很少交流，一个月也说不了几句话。前几天父亲去女儿装修的婚房，又质问和挑剔了一通， 再一次把小安心中的反抗和怒火引爆到制高点， 即便如此， 小安也不敢直接和父亲表达， 而是逮着母亲一顿狂轰乱炸发泄了一通。 父女俩闹矛盾通常都是冷战，每到这时 家里的空气就即刻凝固了， 充满了张力， 母亲和小安老公在当中周旋，一边劝一个，每次最后都是女儿主动示弱之后， 整个家才放松下来。

小安越来越无法接纳自己的父亲， 在成长的过程中，她无条件地复制并重复着父亲的模式，几乎成为了和父亲一模一样的人。 她从父亲身上照见了自己的缺点， 无法接纳自己，越来越瞧不起父亲。 另一方面又感受到父亲深层的爱， 无法控制的对抗情绪和心理的愧疚也小安矛盾不已。

小安和父亲存在的同样的问题，小安也习惯于质问，挑剔和压制， 父女俩也都是逃避面对冲突。 每次冲突，都不敢面对彼此去表达真实的感受，而是陷在对事件细节的质问挑剔和对抗中。 个案中，引导小安看到自己的无意识模式，在抱怨父亲对自己的指责中看到自己的指责和挑剔， 并引导她跳出让她愤怒和反抗的事件，去看到自己的感受和情绪， 同时引导她释放和转化负向情绪为正向的力量。小安开始真正面对父亲， 从颤抖不安的表达开始， 一直走在她前面背对她的父亲开始停下来，走到她身边肩并肩， 听她述说，真正的 爱的情感开始在父女之间流动， 小安感觉心里有好多话想和爸爸说， 所有的不安都化作温暖。

个案结束， 小安说感觉头顶了那么多年的乌云消散了， 心中充满了力量， 无比的轻松和自在